舌のポジション・舌はがし

舌はがし

「舌」はふだん噛んでしまったり、口内炎ができた時ぐらいしか意識することがないと思いますが、「舌」がなければ、つかえなければ私たちは食べること・飲むこと・話すことができません。呼吸さえもうまくできません。心臓と同じようにお腹の中にいるときから休むことなく働き続ける「舌は生命の根源」です。

また「舌」のポジションや動かし方・クセなどは歯並びや滑舌にも大きな影響を与えます。睡眠時無呼吸症候群にもつながることがあります。

当院では歯も大切ですが、お口そして健康のためには「舌」のポシションがもっとも大切であることを皆様にお伝えしています。「舌はがし」は舌がしっかり働けるようにするための施術およびセルフケアです。

ぜひ正しい「舌」のポシションや使い方をチェックしてみませんか？

なんとなく不調がスッキリする！舌はがし®健康法

院長の著書「なんとなく不調がスッキリする！舌はがし®健康法」が出版されました。

からだの具合が整わない原因は「舌の位置」です。姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で変わります。
「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧にイラストで紹介しています。